INSIGHT · 2026-07-18
当问题令人焦虑时，直接寻找解释很有吸引力。但解释如果没有和证据分开记录，就难以被验证、修正或反驳。
发布于 2026-07-18 · CZBE
01
记录具体情境、行动顺序和可以复核的信息。不要在这一步加入动机、能力或人格评价。
02
同一组行为可能对应不同原因。把解释写成候选假设，并主动寻找能够推翻它的反例。
03
“目前不知道”不是失败，而是避免用过度确定的语言填补证据空白。
04
一个有用的下一步应该能增加、区分或修正证据，而不是只重复已有判断。